Yaşamımız boyunca; sıkıntıya, üzüntüye ve kendimizi kötü hissetmemize neden olan birçok olayla karşılaşıyoruz. Bu olaylardan bazıları bizi çok etkilemezken, bazılarıysa ruhsal travmaya yol açarak düşüncelerimizi, duygularımızı ve seçimlerimizi etkileyebiliyor.Deprem, sel ve yangın gibi doğal afetler; işkence, tecavüz, savaş gibi insan kaynaklı travmalar; kazalar, ciddi ve ölümcül tıbbi durumlar ya da Devamı…
Herkes günlük yaşam içinde değişik konularla ilgili kaygı duyabilir. Yetişmesi gereken bir iş, sınav, sağlık, para, çocuklar ve aileyle ilgili sorunlar birçok insanı kaygılandırabilir. Kaygı , bir ölçüde bizim günlük sorunlarla baş edebilmemiz için hazırlıklı olmamızı, bir tehlike durumunda da hızlı karar verip kurtulmamızı sağlar. Normalde bu tür kaygı hafiftir Devamı…
Tekrarlayıcı beklenmedik Panik Atakları ile Ataklar arasındaki zamanlarda başka Panik Ataklarının daha olacağına ilişkin sürekli bir kaygı duyma, Panik Ataklarının “kalp krizi geçirip ölme”, “kontrolünü yitirip çıldırma” ya da “felç geçirme” gibi kötü sonuçlara yol açabileceği inancıyla sürekli üzüntü duyma ya da Ataklara ve olası kötü sonuçlarına karşı önlem olarak Devamı…